Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes par des collaborateurs qualifiés et chaleureux, dans une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte. Une véritable aventure en soi!

Le Monastère des Augustines se donne le droit d’annuler un atelier lorsque le nombre de participants minimum demandé par le collaborateur n’est pas atteint. Les frais de l’atelier et du séjour seront dans ce cas intégralement remboursés. Les modalités liées au transport relèvent de la responsabilité du participant. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

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  • 20h00 - 12h00
  • 4 janvier 2019 au 6 janvier 2019

Du 4 au 6 janvier 2019, commencez la nouvelle année en toute quiétude au Monastère des Augustines avec Sylvie Lemelin.

Le début d’année symbolise le renouveau et le lâcher-prise sur le cycle qui se…

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Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah
Enseignante de yoga danse

  • 09h30 - 10h30
  • 12 janvier 2019

Un samedi sur deux, du 12 janvier au 18 mai 2019, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois…

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Journée hivernale de ressourcement

Par Claudia Delgado
Enseignante de yoga

  • 09h00 - 16h00
  • 12 janvier 2019

Le 12 janvier 2019, Rayon de Lumière vous propose de vivre une belle journée hivernale de ressourcement dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.

Lors de cette journée de retraite,…

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Session de cours - Hatha yoga

Par Marjolaine Leblanc
Enseignante de yogaHooded Coat Genuine Fur Thicken Cashmere Parka Women Cardigan Long D579 Knitted 04w1p8xq

  • 09h30 - 10h30
  • 14 janvier 2019

Chaque lundi, du 14 janvier au 25 mars 2019, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire de Hatha yoga avec Marjolaine Leblanc.

Ce cours est conçu pour tous les niveaux de…

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Session de cours - Essentrics

Par Andréanne Lapointe-Aubert
Enseignante d'Essentrics

  • 14h30 - 15h30
  • 14 janvier 2019

Chaque lundi, du 14 janvier au 25 mars 2019, initiez-vous au programme Essentrics avec Andréanne Lapointe-Aubert, au Monastère des Augustines.

Essentrics s’inspire des mouvements fluides favorisant…

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Session de cours - Qi GONG

Par Daniel Rochette
Enseignant l'Art du Chi (méthode Stévanovitch)

Chaque mardi, du 15 janvier au 26 mars 2019, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong1401 Coleur 122 Fr Veste Pour 470581 Gant Bo Femme Blanc H5fwCxqW, est une…

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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque
Enseignante de yoga-Pilates

  • 14h30 - 15h30
  • 15 janvier 2019

Chaque mardi, du 15 janvier au 26 mars 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!Lammnappa roma Damen Julia S Lederjacke Chilli 4q17I5w

La fusion du yoga et du Pilates offre de…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

Chaque jeudi, du 17 janvier au 28 mars 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une…

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Rendez-vous de méditation du Nouvel An

Par Sylvie Lemelin, Marie Ève Lécine

  • 10h30 - 11h30
  • 20 janvier 2019

Le Monastère vous convie à une édition spéciale des Rendez-vous de méditation, en compagnie de Marie Ève Lécine et de Sylvie Lemelin.

À cette occasion, deux grandes salles du Monastère seront…

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Concert méditatif de bols de cristal

Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

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Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une…

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Concert méditatif de bols de cristal

Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19h00 - 20h30
  • 25 janvier 2019
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Des sons pour vous détendre

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une…

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Manger librement avec l’alimentation intuitive

Par Karine Gravel
Nutritionniste et docteure en nutrition

  • 19h00 - 12h00
  • 25 janvier 2019 au 27 janvier 2019
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Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler et de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des…

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Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09h30 - 10h15
  • 27 janvier 2019

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la…

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Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10h30 - 11h30
  • 27 janvier 2019

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la…

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Classe santé et mieux-être — Prendre soin de soi, ça s’apprend!

Par Imane Lahlou
Dre en science et technologies des aliments et naturopathe

Le 27 janvier 2019, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Prendre soin de soi, ça s’apprend!.

Au cours de cet après-midi,…

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janvier - 2019